孩子的骨骼源自于哪里？源自于妈妈！
强壮的牙齿让您的笑容变得美丽、自信，而强壮的骨骼则为您提供防护，让您在晚年免受骨质疏松症的困扰。因此，无论在人生的任何阶段，尤其在怀孕期间，钙质的摄取都是至关重要的。
正确营养，轻松备孕
我们建议您在怀孕前，开始建立和维持体内适量的钙质存库水平，因为它可助您：
- 促进胚胎的成长过程。
- 为受孕的胚胎打造好一个健康的环境。
- 确保宝宝能在您进入孕期时，拥有健康的骨骼发育。
全新的开始
钙质可支持宝宝健康的发育过程，并提升您拥有更顺畅孕期的机率。怀孕期间的钙质需求量将比以往的日子大，因为它将扮演着以下的角色：
- 支持宝宝健康的骨骼和牙齿发育。这过程可能会耗尽您的钙质存库。
- 调节您体内的液体运用。
- 恢复您的钙质存库。
- 减低肌肉抽经的可能性。
欢欣的旅程
研究显示，哺乳妈妈一般会在哺乳期间，流失三至五巴仙的骨骼质量。1 这是因为宝宝日益剧增的需求量，再加上骨骼中的钙质会在这过程中被吸取到母乳中。因此，大量的钙质摄取至关重要，因为它可助：
- 补充您的骨骼密度，并降低晚年患上骨骼疏松症的风险。
- 支持宝宝强壮骨骼和牙齿的持续发育。
- 改善您口腔的健康。
笑迎快乐时光
您的宝宝已经断奶了，但这并不意味着您可以停止钙质的摄取。在这期间，您的骨骼将进行恢复过程，您必需维持您的钙质摄取量以：
- 支持健康骨骼质量的恢复过程。
- 降低您患上骨骼疏松症的风险。
- 改善您的姿势以及外型，让您看来更年轻，留住青春。
- 改善您的体能、平衡和支撑力。
参考文献:
1. Kolthoff N, Eiken P, Kristensen B, Nielsen SP. Bone mineral changes during pregnancy and lactation: a longitudinal cohort study. Clin Sci. 1998;94:405–12.
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